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吃枸杞有什么好处 养颜护肝效果多

2016-07-03 18:50 来源: 作者: 点击:


吃枸杞有什么好处

1枸杞具有滋阴补血,益精明目等作用

中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

2常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道

这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

3明目作用

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。


4枸杞有提高机体免疫力的作用

可以养血,补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

5枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用

能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

6抗肺结核功效

减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数

中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

(责任编辑:阿菜)